朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．牛ヒレカツサンドイッチ ２．小松菜ジュース 夜 １．サラダ ２．パテドカンパーニュのバゲットサンドイッチ ３．ツナのヴィエノワサンドイッチ ４．ショソン・オ・ポンム…