56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：２０６２円

１．ハムとカマンベールのクロワッサンサンドイッチ

２．バジルチキンのタルティーヌ

３．オリーブオイルのケーキ

４．ミネストローネ

夜

１．チーズバーガー

２．生ハムとゴーダチーズのカスクート

３．ゴルゴンゾーラチーズのリンゴのパン

おやつ

１．ハニーアーモンドミルク

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．オランジーナ