57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．チーズ

昼：１１８０円

１．ミックスサンドイッチ

２．オリーブのパン

３．サラダ

４．ヨーグルト

５．パウンドケーキ

６．コーヒー

おやつ：２８０円

１．プリン

夜：３７８円

１．コーンサラダ

飲み：１３００円

１．ツヴェチュンゲンヴァッサー

２．オルデスローエコルン

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．チョコレート