57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．無添加アーモンド
昼
１．ラーメン
おやつ
１．はちみつレモンわらび餅
夜
１．牛とじ丼
2．味噌汁
３．お新香
おやつ
１．野菜スムージー