朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖塩焼き ２．冷や奴 ３．ほうれん草 里芋 昆布 ４．玉子ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．苺大福 ２．わらび餅 夜 １．上天ざるそば おやつ １．紅茶のクリー…