57.8kg

朝
１．トースト
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．おにぎり
２．おにぎり
３．味噌汁
おやつ
１．鶏唐揚げ
２．ポテトサラダ
３．スムージー
夜
１．プロテインゼリー