58.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．トースト
２．オムレツ
３．コーンスープ
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．海老チリ
２．鶏唐揚げ
３．水餃子
４．ごはん
５．スープ
６．ザーサイ
夜
１．アイスクリーム