朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド おやつ １．プロテインゼリー 昼：９５０円 １．ＸＯ醤炒飯 ２．鶏唐揚げ ３．サラダ ４．スープ おやつ １．いちご ２．おはぎ 夜：１０５０…