56.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．メンチカツ
２．鶏唐揚げ
３．ポテトサラダ
４．玉子焼き
５．もやしナムル
６．ごはん
７．味噌汁
８．お新香
９．ヨーグルト
夜
１．レトルトカレー
おやつ
１．プロテインゼリー
おやつ
１．おはぎ