57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．レトルトカレー
２．ゆで玉子
３．焼き大福
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．焼き鯖
２．ナムル
３．ごはん
４．味噌汁
おやつ
１．焼き大福