56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
おやつ
１．せんべい
２．プロテインゼリー
昼
１．高野豆腐
２．海老芋の炊いたん
３．白菜の炊いたん
４．ひじき煮
５．大根の炊いたん
６．古代米
７．味噌汁
８．お新香
おやつ
１．アーモンドトースト
２．大福
夜
１．鶏天
２．鰹たたき
３．からし蓮根
４．焼きキャベツ