57.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．トンテキ
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
おやつ
１．まるごと桃タルト
２．紅茶
夜
１．オマールエビ
２．冬瓜　大根　蛤の味噌汁
３．カツオのたたき
４．鰆のみそ焼き
５．牛肉の陶板焼き
６．茶そば
７．穴子めし
８．フルーツ
おやつ
１．プロテインゼリー
おやつ
１．アイスクリーム
２．アイスクリーム