57.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．サンドイッチ
２．ヨーグルト
おやつ
１．マロンパイ
夜
１．豚と茄子の辛味噌炒め
２．ごはん
３．サラダ
４．味噌汁
おやつ
１．プロテインゼリー