58.1kg

朝
１．メープルバタークルミトースト
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．バナナ
６．梨
昼
１．鶏むね肉のフリカッセ
２．バターライス
３．サラダ
４．スープ
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．カツオ叩きとシーザーサラダ
２．マロンクロワッサン
３．ブルーチーズクロワッサン