57.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ステーキ

２．サラダ

３．ごはん

４．スープ

おやつ

１．クロワッサン・マロン

２．コーヒー

夜

１．メロンクロワッサン

２．牛乳

おやつ

１．ミルクプロテイン