2019-08-11 56.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.無添加アーモンド 昼 1.ゴルゴンゾーラチーズのクロワッサン 2.クロワッサンマロン 3.パッションフルーツとココナッツのムース 4.ロイヤルミルクティー 夜 1.肉団子のスープ煮 2.小籠包 3.紹興酒 おやつ 1.おはぎ