56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．メロン

おやつ

１．ジュース

昼

１．トマトチキンカレーとエビカレー

２．チャイ

３．チーズケーキ

おやつ

１．ピスタチオケーキ

２．ティラミス

夜

１．クロワッサン

２．クロワッサン

３．プロテイン