朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．メロン 昼：１０００円 １．ステーキ ２．サラダ ３．コーンスープ ４．ごはん おやつ １．うどんパイ ２．チョコレート おやつ １．アーモンドクロワッサン 夜 １．鶏胸肉…