56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：１０００円

１．牛すじカレー

２．サラダ

おやつ

１．エクレールピスターシュ

２．トロぺジェンヌ

３．クロワッサン

４．マドレーヌ

おやつ

１．プロテインゼリー

夜：２９８９円

１．茄子の揚げびたし

２．鴨と九条ネギのあっさり炒め

３．木の子おろしそば