2018-09-15 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ステーキ 2.サラダ 3.スープ 4.パン おやつ 1.タルトシトロン 2.エクレールショコラ 3.ミルクレープ 夜 1.回鍋肉 2.小籠包