2020-07-15 57.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ミックスサンドイッチ 2.サラダ 3.ミルクレープ 4.コーヒー おやつ 1.桃 夜 1.ラッシー