2020-07-03 58.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1100円 1.海鮮丼 2.冷や奴 3.味噌汁 4.お新香 おやつ:500円 1.コーヒー おやつ 1.くるみっこ 夜:800円 1.クロワッサンサンドイッチ 2.紅茶 おやつ 1.ラッシー