2018-09-02 58.1kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.混ぜ麺 夜 1.サバサンドイッチ 2.サラダ 3.スープ 飲み 1.ノンアルコールビール