朝 １．エスカルゴデニッシュ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．白身魚とニラのタイ風カレー煮かけビーフン ２．生春巻きと揚げ春巻き おやつ １．チーズケーキ 夜 １．ステーキ ２．サラダ ３．ノンアルコールビール 飲み １．ぼんち揚げ…