2018-09-07 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.小松菜ジュース おやつ 1.クリームあんぱん 夜 1.穴子海老天丼