朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド ８．いちご 昼：９９３円 １．キーマカレー ２．サラダ ３．ヨーグルト 夜：４８５０円 １．ベジタブルサモサ ２．チキンサモサ ３．マト…