朝 １．松茸ごはん ２．納豆玉子 ３．豆乳 ４．野菜ジュース ５．ヨーグルト ６．キウイ ７．無添加アーモンド ８．煮干し 昼：８４０円 １．海老カレー ２．ナン ３．サラダ ４．ラッシー おやつ １．チョコレートケーキ おやつ １．プロテイン ２．餅 夜 …