朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．天丼 ２．おろしそば ３．お新香 おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．バナナと苺のジュース ２．牛乳 飲み：３５６０円 …