朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．玉子サンドイッチ ２．ショソン・オ・ポンム ３．ピスタチオのシュークリーム ４．チャイ 夜 １．ほうれん草のサンドイッチ ２．栗とチョコレートのカンパーニュ ３．マ…