朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．プロテイン牛乳 ３．野菜ジュース 昼：９００円 １．牛すじほうれん草カレー ２．温泉玉子 おやつ １．ダックワーズ（完成品） 夜：７９９円 １．煮鯖 ２．高野豆腐 ３．きんぴらごぼう ４．ひじき ５．豚汁 ６．ごはん