朝 １．玉子ご飯梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼 １．エビフライ ２．帆立と鮪のお造り ３．玉子焼き ４．もやし胡麻和え ５．ごはん ６．玉子のお吸い物 おやつ １．アーモンド砂糖がけ ２．クッキー ３．しらすせんべい おやつ １．…