朝 １．玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．バナナとパイナップルのシブースト 昼：８００円 １．焼肉 ２．オムレツ ３．キャベツ ４．ごはん ５．味噌汁 おやつ：４００円 １．ミックスジュー…