朝 １．フルーツグラノーラヨーグルト ２．トースト ３．ベーコンエッグ ４．サラダ ５．コーヒー 昼 １．鰹たたき ２．野菜たき合わせ ３．ひじき煮 ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．クレミア 夜 １．鶏と８種の野菜のスープ ２．ミネストロー…