朝 １．ホットケーキ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．クッキー ６．フロランタン ７．マカロン 昼 １．ネパールランチプレート ２．ラッシー おやつ １．バナナケーキ ２．コーヒー おやつ １．プロテインゼリー 夜 １．海老マヨと海老チリ…