朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 昼 １．海老チャーハン ２．唐揚げ ３．サラダ ４．スープ ５．ごはん ６．ザーサイ 夜 １．粗挽き肉キャベツ挟みのココット ２．小鯵の南蛮漬け ３．サラダ ４．パン ５．シフォンケーキ ６．アイスクリーム ７．オレンジ…