57.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
昼
１．海老チャーハン
２．唐揚げ
３．サラダ
４．スープ
５．ごはん
６．ザーサイ
夜
１．粗挽き肉キャベツ挟みのココット
２．小鯵の南蛮漬け
３．サラダ
４．パン
５．シフォンケーキ
６．アイスクリーム
７．オレンジジュース
おやつ
１．プロテインゼリー