朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．生マグロ丼 ２．竹輪煮 ３．胡麻豆腐 ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．パン・オ・レザン ２．フロマージュティーラテ 夜 １．香味野菜の牛肉炒め丼温玉乗…