朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．レトルトカレー ステーキ乗せ おやつ １．コーンスープ ２．ドーナツ ３．ドーナツ ４．ドーナツ ５．ほうじ茶ラテ 夜 １．鶏唐揚げと…