朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１０００円 １．まぐろ頬肉の鉄板焼き 野菜のトマト煮 ２．サラダ ３．パン おやつ：１３００円 １．いちごのミルフィーユ ２．いちごの…