朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．ザッハトルテ ２．タルトカライブ ３．牛乳 ４．チョコレート ５．ココア 夜 １．焼き野菜 ２．真鯛のカルパッチョ ３．カリフラワーのポタージュ ４．仔羊のロース…