朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：１０００円 １．生ハムとトマトのカスクート ２．クロワッサン ３．サラダ ４．パウンドケーキ ５．牛乳 おやつ １．おかき 夜：２５６３円 １．たぬきそば ２．水ナスのお…