2020-06-23 58.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:1000円 1.生ハムとトマトのカスクート 2.クロワッサン 3.サラダ 4.パウンドケーキ 5.牛乳 おやつ 1.おかき 夜:2563円 1.たぬきそば 2.水ナスのお造り 3.鰻蒲焼