朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鯖照焼き ２．サーモン ３．サラダ ４．ひじき ５．ごはん ６．味噌汁 ７．お新香 夜 １．カレーパン ２．カレーパン ３．パン・オ・レザン ４．フライドチキン ５．牛乳