朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．牛フィレカツサンドイッチ ２．プリン 夜 １．さよりの昆布〆め ２．鯛の薄造り ３．若鶏の岩盤焼き ４．湯葉の山椒煮 ５．小芋煮 ６．出汁巻き玉子 ７．スパークリング…