朝 １．スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ おやつ １．ジュース 昼 １．握りずし ２．味噌汁 おやつ １．さくらんぼ おやつ １．カレーパン ２．スポーツカステラ 夜 １．ほうれん草とベーコンの…