2022-01-14から1日間の記事一覧

57.3kg

朝１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ５．濁し６．無添加アーモンド昼１．鮭塩焼き２．鯛と鰤のお造り３．おくら豆腐４．ふぐ皮のちり酢和え５．ひろうすと小松菜煮６．鶏そぼろとごぼうの玉子焼き７．あんかけ茶碗蒸し…