朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．ゴーフル おやつ １．豆乳ティー 昼 １．握り寿司 ２．赤出汁 おやつ １．ラスク 夜 １．鯖味噌煮 ２．ほうれん草 ３．冷や奴 ４．ごはん ５．貝汁 おやつ １．味噌汁