57.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．ゴーフル

おやつ

１．豆乳ティー

昼

１．握り寿司

２．赤出汁

おやつ

１．ラスク

夜

１．鯖味噌煮

２．ほうれん草

３．冷や奴

４．ごはん

５．貝汁

おやつ

１．味噌汁