朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ガレット・コンプレ おやつ １．プリン ２．クロワッサン ３．紅茶 おやつ １．フロランタン 夜 １．ステーキ ２．緑黄色野菜のガーリック炒め おやつ １．ヤクルト１０…