朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．鮭西京焼き ２．冷奴 ３．昆布 三つ葉 大根漬け ４．玉子ごはん ５．味噌汁 ６．海苔 ７．柴漬け おやつ １．アカピュルコ 夜 １．牛肉チャーハン おやつ １．ホットチ…